University of Kerbala
اسم الباحث : حسن رحيم وهيب
اسم المشرف : ا.د علاء فليح جواد
الكلمات المفتاحية : الكيتل بيل , التكرار النازل , التعب والانجاز
الكلية : كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
الاختصاص : التربية البدنية وعلوم الرياضة
سنة نشر البحث : 2023
تحميل الملف : اضغط هنا لتحميل البحث
مستخلص الرسالة
تأثير تدريبات الكيتل بيل بأسلوب التكرار النازل في بعض القابليات البيو حركية ومؤشر التعب والانجاز لعدائي 200 م للشباب
هدف البحث إلى أعداد تدريبات الكيتل بيل بأسلوب التكرار النازل وادرجها في القسم الرئيسي من الوحدات التدريبية والتعرف على اثر تلك التدريبات في تطوير ( القدرة الانفجارية للرجلين والذراعين والقوة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين وسرعه الاستجابة الحركية ومرحله التعجيل والسرعة القصوة وتحمل القوة والتعب السريع )وانجاز عدائي 200 م للشباب, وكانت فروض البحث هناك تأثير ايجابي لتدريبات الكيتل بيل بأسلوب التكرار النازل في تطوير بعض القابليات البيو حركية ومؤشر التعب والانجاز لعدائي200 م للشباب
استخدم الباحث (المنهج التجريبي) بتصميم المجموعتين المتكافئتين (الضابطة والتجريبية) , وحدد الباحث مجتمع البحث بعدائي أندية محافظة كربلاء لفعالية 200 متر والبالغ عددهم (18) عداء , واختار الباحث عينة بحثه بالطريقة العشوائية البسيطة (القرعة) وبواقع (12) عداء وتم تقسيمهم إلى مجموعتين (ضابطة وتجريبية) وبواقع (6) عدائين لكل مجموعة .
واستخدام الحقيبة الإحصائية (Spss) وبالقوانين الإحصائية التالية (الوسط الحسابي , الانحراف المعياري , مربع كاي (كا2) , معامل الارتباط البسيط (بيرسون) , اختبار(T) للعينات المستقلة , اختبار(T) للعينات المتناظرة , اختبار ليفين)
وان أهم ما استنتجه هو أن التدريبات الكيتل بيل بأسلوب التكرار النازل اثر وبشكل ملحوظ في تطوير بعض القابليات البيو حركية (القدرة الانفجارية للرجلين والذراعين , القوه المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين , سرعه الاستجابة الحركية , مرحلة التعجيل , السرعة القصوى , التعب السريع , تحمل القوة) لدى أفراد المجموعة التجريبية ,
في حين أوصى الباحث إلى استخدام التدريب الكيتل بيل بأسلوب التكرار النازل لما له اثر ايجابي في وتطوير القدرات البدنية (القدرة الانفجارية للرجلين والذراعين , القوه المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين , سرعه الاستجابة الحركية , مرحلة التعجيل , السرعة القصوى , التعب السريع , تحمل القوة ) وكذالك المساهمة في نسبة الانجاز واستخدام التدريبات الكيتل بيل بأسلوب التكرار النازل لفعاليات أخرى لما له دور في تحسين بعض القابليات وتطوير الانجاز .
Rp-Effect of kettlebell exercises using repetition down method on some Biokinetic abilities and fatigue and achievement index of 200m young .pdf
Abstract
Effect of kettlebell exercises using repetition down method on some Biokinetic abilities and fatigue and achievement index of 200m young runners
Researcher Supervisors
Hassan Rahim Wahib Prof. Dr. Alaa Fleeh Jawad
2023
The aim of research is to prepare kettlebell exercises in the repetition down style and include them in the main section of training units and to identify the impact of these exercises in developing (explosive ability for the legs and arms, the strength distinguished by speed for the legs and arms, the speed of motor response, the acceleration phase, maximum speed, strength endurance and rapid fatigue) the achievement of the 200-meter sprinter Freestyle under 20 years old, and the research hypothesis was that there is a positive effect of kettlebell exercises with repetition down method in developing forms of strength, speed, rapid fatigue, and achievement for 200-meter freestyle runners under 20 years old.
The researcher used the (experimental approach) by designing the two equal groups (control and experimental), research community as the runners of Karbala governorate clubs for the 200-meter event, was (18) runners, simple were selected by random way (lottery) and by (12) runners, they were divided into two groups (control and experimental) with (6) runners for each group.
The most important conclusions are: kettlebell exercises with the repetition down method had a significant effect on the development of physical capabilities (explosive ability of the legs and arms, strength distinguished by speed for the legs and arms, motor response speed,
