تأثير تدريبات بأسلوبي ( HIIT و S.A.Q ) في بعض مؤشرات استهلاك الاوكسجين والقابليات البيوحركية والمهارية للاعبي كرة القدم دون 19 سنة

اطروحة دكتوراه

اسم الباحث : اسامة خيري محمدعلي

اسم المشرف : أ. م. د حسين مناتي ساجت / أ. م. د خالد محمد رضا

الكلمات المفتاحية : استهلاك الوكسجين, البيوحركية

الكلية : كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

الاختصاص : التربية البدنية وعلوم الرياضة

سنة نشر البحث : 2024

تحميل الملف : اضغط هنا لتحميل البحث


من خلال اطلاع الباحث على مباريات شباب نادي كربلاء الرياضي بكرة القدم لاحظ ان هناك تفاوت بنتائج المباريات من مباراة الى اخرى، فضلا على عدم.اعطاء الاهمية للجانب الفسيولوجي وهذا قد ينعكس سلبيا على الاداء لدى الكثيرمن اللاعبين وبالخصوص بالشوط الثاني، لذلك عمد الباحث الى أجراء دراسة استطلاعية واختبارهم بدنيا ومهاريا ووظيفيا وثبت وجود الضعف لديهم في المتغيرات المدروسة، وتجلت اهداف البحث من خلال اعداد تدريبات بأسلوبي (HIIT و S.A.Q)، والتعرف على تأثير التدريبات بأسلوبي (HIIT و S.A.Q) في بعض مؤشرات استهلاك الاوكسجين والقابليات البيوحركية والمهارية للاعبي كرة القدم دون 19 سنة، وأستخدم.الباحث المنهج التجريبي لانه يتلائم.مع طبيعة مشكلة البحث بأسلوب.المجموعات المتكافئة )مجموعتين تجريبيتين.وواحدة ضابطة) ذات الاختبارالقبلي والبعدي، وتحديد مجتمع البحث.بلاعبي كرة القدم بأعماردون 19 سنة.في نادي كربلاء الرياضي للموسم (2022-2023) والبالغ عددهم (32) لاعب، واختيارعينة البحث بأسلوب الحصرالشامل وبنسبة 93% من مجتمع البحث، واستبعاد (2) حارس مرمى، وتوزيعهم بالطريقة العشوائية.البسيطة بأسلوب القرعة على ثلاث مجموعات حيث تكونت كل مجموعة من (10) لاعبين، وتم اعداد (25) تمرين بأسلوب (HIIT و S.A.Q)،.وقد عمد الباحث الى التدرج والتموج في شدة الوحدات التدريبية للوصول باللاعب الى افضل جاهزيه، وكان اعطاء التدريبات في فترة الاعداد الخاص وفي.بداية القسم الرئيسي للوحدة التدريبية، وان توزيع التمرينات بواقع (3-5) تمرين في الوحدة التدريبية الواحدة، اما بالنسبة الى الوقت الكلي للتمرينات (23 – 38 د) في.الوحدة التدريبية، فضلا عن مراعاة فترات الراحة البينية التي تكون.ايجابية وقصيرة الى قصيرة جدا بين المجموعات وبين التكرارات وحسب الاسلوب لكل مجموعة سواء.(HIIT)او(S.A.Q)، اما بالنسبة الى الوحدات التدريبية فتم توزيعها بواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع ايام (الاحد،الثلاثاء،الخميس)، وتم استخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وطريقة التدريب التكراري عند تطبيق التمرينات، اما اهم الاستنتاجات التي توصل اليها الباحث فتجلت من خلال الاطلاع على النتائج استنتج الباحث بأفضلية استخدام التدريبات بأسلوب (HIIT) على التدريبات بأسلوب (S.A.Q) وعلى تدريبات المجموعة الضابطة في متغيرات (العجز الاوكسجيني، الدين الاوكسجيني، التهوية الرئوية، معامل التنفس، عدد مرات التنفس، المناولة، الدحرجة، الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين VO2 MAX)، ومن خلال الاطلاع على النتائج استنتج الباحث بأفضلية استخدام التدريبات بأسلوب (S.A.Q) على التدريبات بأسلوب (HIIT) وعلى تدريبات المجموعة الضابطة في متغيرات (التوافق، الرشاقة، القدرة الانفجارية، سرعة الاستجابة الحركية، التهديف).

Effect of two-style training (HIIT and S.A.Q) on some indicators of oxygen consumption and the Biomotor and skill abilities of football players under 19 years old

Abstract

Effect of two-style training (HIIT and S.A.Q) on some indicators of oxygen consumption and the Biomotor and skill abilities of football players under
19 years old

Researcher Supervisors
Osama Khairy Muhammad Ali Prof Assistant Dr. Hussein Manati Sajet
Professor Assistant Dr. Khaled Mohamed Reda
2024

Through the researcher’s knowledge of the Karbala Sports Club youth football matches, he noticed that there was a discrepancy in the results of the matches from one match to another, in addition to not giving importance to the physiological aspect, and this may have a negative impact on the performance of many players, especially in the second half. Therefore, the researcher decided to conduct a study. They were tested physically, skillfully, and functionally, and it was proven that they had weaknesses in the variables studied. The objectives of the research were demonstrated by preparing training exercises in the two styles (HIIT and S.A.Q), and identifying the effect of training in the two styles (HIIT and S.A.Q) on some indicators of oxygen consumption and the Biomotor and skill capabilities of football players under the age of 19. Researcher used the experimental method because it is compatible with research problem using the method of equal groups (two experimental groups and one control group) with a pre- and post-test, and defining the research population as football players under the age of 19 years at Karbala Sports Club for the season (2022-2023). They numbered (32) players, and the research sample was selected using a comprehensive enumeration method with a percentage of 93% of the research community, excluding (2) goalkeepers, and distributing them randomly using a simple lottery into three groups, where each group consisted of (10) players, and (25) were prepared. Exercise in the style of (HIIT and S.A.Q), and the exercises were given during the special preparation period and at the beginning of the main section of the training unit, and the exercises were distributed by (3-5) exercises in one training unit, as for the total time of the exercises (23 – 38 minutes) In addition to the inter-rest periods that are positive and short between groups and between repetitions and according to the style of each group, whether (HIIT) or (S.A.Q), and the training units were distributed at (3) training units per week (Sunday, Tuesday, Thursday), As for the most important conclusions, the advantage of using exercises using the (HIIT) method over the (S.A.Q) method and over the control group in the variables (oxygen deficit, oxygen debt, pulmonary ventilation, respiratory coefficient, number of breathing times, handling, rolling, maximum oxygen consumption VO2 MAX), is preferable. Using S.A.Q-style exercises over HIIT and the control group in the variables (compatibility, agility, explosiveability,motorresponsespeed,andscoring).