مناقشة رسالة ماجستير في جامعة كربلاء بعنوان (تدريبات وفق الزمن المستهدف ومكمل البنجر وتاثيرهما في التحمل الخاص ومؤشرات القدرة اللاهوائية والتعب وانجاز عدائي ٤٠٠م حرة دون ٢٠سنة)

ناقشت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة كربلاء رسالة الماجستير الموسومة (تدريبات وفق الزمن المستهدف ومكمل البنجر وتاثيرهما في التحمل الخاص ومؤشرات القدرة اللاهوائية والتعب وانجاز عدائي ٤٠٠م حرة دون ٢٠سنة).

الرسالة تقدم بها الطالب ( عباس علي ناصر ) هدفت الى التعرف على اعداد تدريبات بزمن مستهدف لكل عداء وفق معادلة العالم فرانك ,
الرسالة تناولت اعداد تدريبات بزمن مستهدف ومكمل البنجر لتطوير التحمل الخاص ومؤشر القدرة اللاهوائية والتعب وإنجاز ركض 400م حرة تحت سن 20 سنة
وتطرقت الى تأثير التدريبات المعدة ومكمل البنجر في تحسين التحمل الخاص ومؤشر القدرة اللاهوائية والتعب وإنجاز ركض 400م حرة تحت سن 20 سنة فضلا التعرف على الافضلية في التأثير بين تدريبات مجاميع الباحث الثلاث في تحسين التحمل الخاص ومؤشر القدرة اللاهوائية التعب وإنجاز ركض 400م حرة دون سن 20 سنة.
الرسالة اكدت على ان التدريبات التي أعدها الباحث على بزمن مستهدف كان لها الأثر الكبير في تحسين مستوى التحمل الخاص (تحمل سرعة، تحمل قوة، تحمل الأداء) والمؤشرات القدرة اللاهوائية والتعب وهذا ما أثبتته النتائج التي تم الحصول عليها و ظهور تطور في مستوى انجاز ركض 400م حرة بسبب التدريبات بزمن مستهدف حسب معادلة العالم افرانك بشكل أفضل من تدريبات المجموعة الضابطة و ظهور تحسن في التحمل الخاص ومؤشرات القدرة اللاهوائية والتعب للمجموعة التجريبية الأولى بسبب التدريبات بزمن مستهدف وجرعات من مكمل البنجر و يوجد تباين في اختبارات تحمل الخاص ومؤشر القدرات اللاهوائية والتعب في الاختبار البعدي بين المجموعات الثلاث (الضابطة، التجريبية أولى، التجريبية الثانية) ولصالح التجريبية الأولى من خلال المعنوية بينهما و ظهر تباين في الإنجاز ركض 400م حرة أفضلية المجموعة التجريبية الأولى على التجريبية الثانية والضابطة من خلال المعنوية في الاختبار البعدي ,
وبينت ان فاعلية التدريبات بزمن مستهدف مع مكمل البنجر التأثير الواضح في تطوير قدرات التحمل الخاص ومؤشرات القدرة اللاهوائية وانجاز ركض 400 متر تحت 20 سنة.