دراسة بجامعة كربلاء تناقش أثر منهج بأسلوب المجموعات العملاقة في تنمية بعض اشكال القوة لدى لاعبي بناء الأجسام

ناقشت اطروحة دكتوراه  في كلية التربية البدنية  وعلوم الرياضة بجامعة كربلاء أثر منهج بأسلوب المجموعات العملاقة ومكمل بيتا آلانين في تنمية بعض اشكال القوة والهرمونات والقياسات الانثروبومترية للاعبي بناء الأجسام (كلاسك فيزك).

وجاءت الاطروحة التي تقدم  بها الطالب قيس محمد جاسم بهدف اعداد تمرينات بأسلوب المجموعات العملاقة (GIANT SET) والتعرف على تأثير الامداد بالمكمل الغذائي بيتا الانين (Beta Alanine) وتمرينات المجموعات العملاقة (GIANT SET) في تنمية بعض اشكال القوة والهرمونات والقياسات الانثروبومترية للاعبي بناء الأجسام (كلاسك فيزك).

واوصت الاطروحة بضرورة استعمال تمرينات الجاينت سيت ( Giant Set) المُعدة للاعبين لما لها من تأثير إيجابي في زيادة القوة القصوى في العضلات العاملة، وزيادة الكتلة العضلية، وتعميم نتائج هذه الدراسة عند اللاعبين لتطوير تحمل القوة مع استعمال تمرينات الجاينت سيت ( Giant Set) وأخذ مكمل البيتا آلانين.