نظّمت كلية الصيدلة بجامعة كربلاء حلقةً نقاشية حملت عنوان “التوازن النفسي والوقاية من الإدمان”، بمشاركة عدد طلبة الكلية.
الحلقة تهدف إلى تعزيز الوعي النفسي والسلوكي في الوسط الجامعي.
تناولت الحلقة مفهوم التوازن النفسي وأهميته في الحياة اليومية، مع تسليط الضوء على دور الوعي الذاتي وتنظيم الجهاز العصبي في الحد من السلوكيات الإدمانية، باعتبارهما من الركائز الأساسية في الوقاية من الاضطرابات السلوكية المرتبطة بالتوتر والضغوط.
وتضمّنت الحلقة استعراض مجموعة من التقنيات العملية الداعمة للصحة النفسية، من بينها:تمارين التنفس، التأريض، CBT، ACT، وتقنية Pomodoro، إضافة إلى نقاشات تفاعلية حول القلق في البيئة الجامعية والضغط الدراسي. كما شهدت الجلسة نقاشات تفاعلية تناولت مظاهر القلق في البيئة الجامعية وطرائق التعامل مع الضغط الدراسي بصورة فعّالة.
