تأثير تمرينات خاصة باسلوب تعقيد القوة في بعض القدرات البدنية ودقة مهارتي الضرب الساحق وحائط الصد بالكرة الطائرة للمتقدمين
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التمرينات التي اعدت باسلوب تعقيد القوة في القدرة الانفجارية للذراعين والرجلين والقوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين وكذلك دقة مهارتي الضرب الساحق وحائط الصد بالكرة…