اثر تمرينات الفتريات الأسرع بمصاحبة مكمل الارجنين في انزيمات الاجهاد التأكسدي وسرعة التحمل وإنجاز راكضي 5000م تحت 20 سنة
الخلاصة ومن الاساليب التدريبية الحديثة للمسافات الطويلة هو التدريب بالفتريات الاسرع والذي يعني التدريب بخطوة اسرع من خطوة السباق بتقنين علمي من اجل مواجهة التحديات التي تواجه العداء في بداية…