تأثير تمرينات القوة بالأطالة اللامركزية (P.N.F) في بعض عناصر اللياقة البدنية والمتغيرات البايوميكانيكية لمهارة التصويب من القفز للاعبي كرة اليد الشباب
المستخلص ان استخدام اساليب وطرق حديثة ومختلفة في عملية التدريب تعمل على تحقيق اعلى المستويات والوصول الى الاداء الامثل والجيد، ومن بين هذه الاساليب استخدام اسلوب القوة بالأطالة اللامركزية (P.N.F)…